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孩子有这些表现,恭喜你养个自律的孩子,2种方法让孩子更自律
文章来源: 发布时间:2019-06-17 08:23 已被浏览

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孩子在不同年龄,有不同的自律表现。

当同伴拿走她的玩具时,一个4岁的孩子会寻求成年人的帮助,而不是进行激烈的报复。

一个6岁的孩子吃完早饭就自己穿衣服,不需要提醒。

一个8岁的孩子拒绝跟其他人一起戏弄另一个孩子。

一个10岁的孩子放学回家,吃了一点零食后会坐下来做作业。

一个12岁的孩子每周都会把零花钱存起来,直到她能买到自己一直想要的礼物为止。

一个14岁的男孩告诉他的朋友他不能其踢球,因为他需要学习准备考试。

一个16岁的女孩选择不和朋友一起去聚会,因为她认为聚会上可能遇到一些坏朋友。

一位18岁的年轻人拒绝在考试中作弊,因为他想证明自己的实力。

两种让孩子更自律的方法1、 家长要及时提醒孩子规则

如果你不记得规则,就很难坚持下去。如果家长不及时提醒孩子,小孩子就很难记住我们的规则,他们很容易分心。

日本心理学家宗像裕子在2015年做了一个实验,他要求三岁的孩子做一个需要控制自己冲动的简单任务:在得到正确的信号后,打开一个盒子会获得奖励。如果你看到一个蓝色的方块,那意味着你可以打开盒子,但是如果看到是红色三角形,就不要动这个盒子。

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要训练孩子完成这样的任务,最好的方法是什么?

研究人员测试了两种不同的方法,发现其中一种明显更好。当一个成年人在每次试验前提醒孩子们这些规则时,孩子们更有可能抑制自己的冲动。相比之下,给孩子几秒钟的时间停下来思考,而不去给他们任何提醒,却没有这样的效果。

所以经常告诉孩子我们的期望,这是非常有帮助的。

2、玩游戏,帮助学龄前儿童练习自律

每当我们要求孩子们遵守游戏规则时,我们都是在鼓励他们发展自控能力。但是有些游戏比其他的更具挑战性。

例如,以传统游戏''红灯,绿灯''游戏,为例。当一个孩子听到''绿灯亮了!''他会往前走,在这个经典的形式中,游戏是关于遵循方向的。当孩子们适应了规则后,把它们反过来。这个游戏就变成了测试孩子的反习惯能力,他必须抑制自己的冲动,锻炼自己的自律。

自律是一项可以习得的品质。很多研究证实这是可能的。当我们消除诱惑和干扰,创造奖励自我约束的环境时,孩子们会从中受益。孩子们也需要及时的提醒来保持在正确的轨道上。