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生完娃后,不注重护理这4个部位,“后遗症”越来越多别不当回事
文章来源: 发布时间:2019-07-10 11:56 已被浏览

原标题:生完娃后,不注重护理这4个部位,“后遗症”越来越多别不当回事

很多女性度过妊娠和生产这两个阶段,身体的肌肉控制能力以及激素水平会发生很大的变化,尤其是刚生完宝宝, 新手妈妈身体内的荷尔蒙发生变化,新陈代谢能力受到了影响,身体就会出现一系列的环亚ag旗舰厅产后“后遗症”,不利于产后身体的恢复。如果不重视产后初期的康复工作,很可能影响到之后的正常生活。那么产后会发生哪些可怕的事情?疑惑的宝妈可以通过文章了解一下。

乳腺疾病

分娩之后,宝宝吮吸乳头,刺激到乳房,妈妈身体内的泌乳素就会大量分泌,乳房会产生大量的乳汁。这个时候,过多的乳汁无法被宝宝及时吃掉,就会造成乳房肿胀,如果长时间不处理,很可能诱发各种乳腺疾病。所以,妈妈产后对胸部的护理十分重要,一旦出现奶水过多、乳房肿胀的问题,可以使用吸奶器来缓解乳房疼痛。建议妈妈选择吸奶器的时候,可以选择贴合乳房形状的电动吸奶器,这样不仅可以及时吸出多余的乳汁,而且使用过程中也更加方便,能很好的帮助妈妈疏通乳腺管,减少得乳腺疾病的概率。

漏尿频繁

很多女性生产之后都会出现漏尿的情况,这个主要是因为生产时盆底功能发生障碍导致的,尤其是顺产的女性最为明显。生产时,宝宝通过产道来到世界,妈妈的子宫会受到很大的压力,子宫压迫膀胱,导致膀胱的储尿能力变差。此外,骨盆肌的肌肉收缩能力也会受到很大的影响。所以,有的时候妈妈大声说话或者咳嗽的时候,就会出现漏尿,十分的尴尬。在产后,妈妈要及时的做一些骨盆肌的修复动作,帮助肌肉尽快恢复功能,这样才能减少漏尿的情况。

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产后腰疼

很多妈妈生产之后,会出现不同程度的腰疼,有些人不在意,以为忍一下就好了,其实这样存在很大的健康隐患,如果不重视,很可能影响之后的正常生活。出现腰痛的情况,是因为产后妈妈骨盆肌以及脊椎的肌肉变得松弛,加上给宝宝喂奶、换尿布的姿势不正确,很容易出现这个毛病。妈妈在产后要注意不能过于劳累,同时要学一些正确的育儿方式,这样才能减轻腰部的疼痛感。

头痛难忍

宝宝出生后,有些妈妈在坐月子的时候,晚上起来给宝宝喂奶、换尿布容易导致睡眠质量不足,身体内分泌失调,会出现头疼的症状。还有一些年轻的宝妈喜欢晚上玩手机,晚上躺在床上玩手机,压迫颈椎,长时间保持一样的姿势就会造成脑供血不足,导致头疼。所以,妈妈在产后要有一个好的生活习惯,如果月子期间不注意,以后很可能会经常性头疼,严重影响了生活质量。

最后,提醒众多宝妈,产后各种后遗症,大多都是平时生活中不注意造成的,生娃孩子后多休息、饮食规律、适当运动,使用科学的方式坐月子,才能让身体恢复的又快又好。